Street lifting – część druga

Street lifting – część druga

Oto druga część artykułu o street liftingu

Na czym bazuje trening ukierunkowany pod boje siłowe

Taki trening ma szerokie zastosowanie w sportach siłowo-wytrzymałościowych takich jak: sztuki walki, biegi, parkour-free run dzięki czemu tak na prawdę ogranicza nas w ukierunkowaniu się tylko i wyłącznie nasza wyobraźnia. Lecz żeby osiągać efekty w danej dziedzinie potrzebne są w życiu cele-priorytety sportowe które ukierunkują nas i wskażą z czasem drogę w której chcemy się rozwijać wzmacniać i każdego dnia zbliżać się do wyznaczonego przez nas celu. Tak jak wspominałem, trenujemy głównie pod podciąganie, dip i siad i często gęsto są to treningi z wysoką intensywnością ale za to małą objętością treningu siłowego ponieważ skupiamy się na danym boju oraz akcesoriach, czyli ćwiczeniach pobocznych dzięki którym wzmocnimy swój organizm w poszczególnych etapach ruchu które są często słabsze i wymagają większego wkładu pracy żeby móc później po upływie jakiegoś okresu czasu, móc zwiększyć ciężar o te kilka kilogramów i wywołać dzięki temu większy stres dla układu nerwowego co da bodziec do rozrostu masy mięśniowej przez co jakość i intensywność treningu wejdzie na wyższy poziom.

Dlaczego warto promować aktywność fizyczną?

W roli podsumowania. Warto promować powyżej wspomnianą aktywność fizyczną z tego względu żeby rosło zainteresowanie dyscyplinami sportowymi żeby uświadomić ludziom że aktywność fizczyna niesie za sobą dużo więcej i znaczy znacznie więcej niż trening dzięki któremu staniemy się z upływem czasu silniejsi, wydolniejsi i będziemy się lepiej w sobie czuć. Sens tego ma dużo większe spektrum. Musimy patrzeć szerzej na pewne rzeczy i przede wszystkim z różnych perspektyw. Według mnie warto mówić o tym co się osiągnęło dzięki dyscyplinie, charakterze który stale szlifujemy podejmując się jakich kolwiek sportów które wymagać będą poświęcenia jakiejś części swojego życia i ukierunkować ją pod coś konkretnego, np. pierwsze starty w zawodach siłowych bez względu na wiek. Można poznać na prawdę masę ludzi, ludzi którzy robią co to ty, poświęcają ku temu swoje życie, ludzi którzy wprowadzili do swojego życia sportową rutynę i stale przełamują swoje ówczesne limity, ludzi zainteresowaniami zbliżonymi do twoich, którzy cię zrozumieją i wesprą. Myślę że dlatego promowanie jakiej kolwiek aktywności fizycznej jest warte poświęcenia chwili i dotarcia do większego grona odbiorców.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *